Immunité affaiblie – causes, symptômes et moyens de la renforcer

Aujourd’hui, il n’y aura pas d’entrée sur l’amaigrissement et les préparations de soutien, mais sur un problème de santé tout aussi grave, qui est sans aucun doute une diminution de l’immunité. Elle nous affecte surtout aujourd’hui, pendant la période du solstice hiver-printemps, caractérisée par des changements soudains et imprévisibles du temps. C’est un état qui ne doit en aucun cas être sous-estimé, et toute perturbation de notre système immunitaire peut entraîner le développement de nombreuses maladies dangereuses.

Le système immunitaire – la fonction qu’il remplit dans l’organisme

Le système immunitaire, connu simplement sous le nom de système immunitaire, est l’un des systèmes les plus importants de l’organisme, prenant soin à chaque instant de notre vie de notre sécurité et de maintenir une santé et une vitalité complètes. Nous pouvons risquer en toute sécurité une déclaration selon laquelle, sans lui, nous ne survivrions même pas un seul jour dans le monde et il commence à travailler pratiquement dès le jour de notre naissance. Sa tâche principale est de se protéger en permanence contre tous les agents pathogènes, toxines, bactéries, virus ou champignons tout aussi dangereux, qui provoquent des infections, voire mettent la vie en danger. Un autre rôle que le système immunitaire doit jouer est d’aider à régénérer les cellules endommagées ou même les tissus, pour lesquels la nature l’a doté de nombreux outils puissants qui sont notre véritable ligne de défense, tels que :

  • les éléments internes, cellules spécialisées uniquement à cette fin, lymphocytes, c’est-à-dire les globules blancs dont il existe plusieurs types, répartis dans différentes parties du corps, y compris le système lymphatique. Ils sont capables d’identifier le type d’infection et de réagir en conséquence, en produisant des anticorps, des protéines capables d’éliminer chaque intrus une fois pour toutes. Tout aussi importants sont les phagocytes, une autre cellule spéciale appelée żernych, que l’on trouve dans nos ganglions lymphatiques. Ils commencent à agir lorsqu’une infection s’est déjà produite, augmentant la température corporelle et libérant une substance qui détruit la plupart des microorganismes ;
  • les éléments extérieurs constituant une protection mécanique, principalement la peau, les poils de nez, les cils, qui stoppent efficacement les contaminants de plus grande taille et les empêchent de pénétrer dans l’organisme. Certaines sécrétions sont également importantes, notamment la salive, les larmes, l’urine et les sucs gastriques, qui ont une réaction acide et des propriétés bactéricides.

Immunité affaiblie – causes pouvant en être la cause

Bien que, dans la plupart des cas, l’organisme fasse face seul à une immunité réduite, il existe des situations où cette barrière protectrice naturelle est au moins affaiblie. Il y a de nombreuses raisons à cela, et en plus des causes naturelles, l’absence d’immunité peut être causée par des conditions médicales existantes, ou même par des malformations congénitales non détectées. Si cela nous arrive, nous devons nous demander si cela est dû à des facteurs tels que… :

  • mauvaises habitudes alimentaires, alimentation mal choisie, manque de nutriments les plus importants, nous consommons trop d’aliments transformés à haute teneur en matières grasses, ce qui affaiblit les cellules immunitaires. Avant tout, nous devons nous assurer d’avoir la bonne quantité de vitamines A, B, C et E pour éliminer les radicaux libres, augmenter la production d’interféron et avoir un effet anti-inflammatoire et antiviral ;
  • une condition mentale réduite, aussi importante pour la santé que la condition physique, la vie sous stress constant, la fatigue, le manque de sommeil et même la dépression ;
  • Le manque d’activité physique, l’exercice quotidien, même une simple promenade à l’air frais, a un effet positif sur la production de globules blancs, tout en durcissant l’organisme et en l’immunisant naturellement contre la plupart des infections d’automne et d’hiver. La condition physique est également affaiblie par la situation de surchauffe du corps, et la raison en est souvent une température trop élevée à la maison ;
  • habillage inadéquat, non adapté aux conditions météorologiques actuelles. En automne, en hiver et au début du printemps, il est préférable de s’habiller dans ce qu’on appelle “l’oignon”, n’oubliez pas de porter un bonnet, qui protège votre tête, par lequel vous perdez le plus de chaleur ;
  • l’abus d’alcool et d’autres stimulants, de cigarettes, de café ou de thé fort, le rinçage des vitamines et des minéraux du corps et l’augmentation de la quantité de radicaux libres particulièrement dangereux ;
  • l’utilisation de certains médicaments, notamment les antibiotiques, qui non seulement détruisent les bactéries pathogènes, mais aussi affaiblissent et perturbent la flore bactérienne naturelle, un élément important du bon fonctionnement du système immunitaire.

Réduire l’immunité – comment la renforcer de façon naturelle

Notre corps réagit immédiatement à tous les problèmes immunocompromis, quelle qu’en soit la cause. Nous devenons affaiblis, nous n’avons pas la force non seulement de travailler, mais aussi pour de nombreuses activités quotidiennes de base, attraper toutes les infections possibles et le soutien du système immunitaire peut être fait en utilisant les meilleures méthodes naturelles. Pour éviter la maladie ou au moins minimiser ses effets et soulager les symptômes, il vous suffit de respecter quelques règles et vous pouvez nous aider :

  • fournir à l’organisme de grandes quantités des vitamines susmentionnées, en particulier la vitamine C et, de préférence, sous forme naturelle, et la plupart d’entre elles se trouvent dans les fruits et légumes, qui devraient devenir une partie importante de l’alimentation. Il devrait également comprendre du miel, plein de nutriments et d’enzymes qui stimulent positivement le système immunitaire ;
  • l’utilisation de traitements à base de plantes, et l’herbe la plus souvent recommandée est le nettoyage, un remède naturel contre le rhume, augmentant l’immunité, ayant également des effets antioxydants, anti-inflammatoires, antiviraux et antifongiques ;
  • manger au moins un repas chaud par jour, de préférence une soupe chaude, nutritive mais en même temps saine avec beaucoup de légumes ;
  • un repos suffisant, la détente après une dure journée de travail, le soulagement du stress, un bain chaud aux huiles favorites, la rencontre d’amis et surtout le sommeil, au moins 7 à 8 heures par jour, aident bien ;
  • limiter, dans la mesure du possible, le contact avec les malades, bien sûr, associé à l’hygiène personnelle et au lavage fréquent des mains pour éviter la propagation des germes dangereux présents dans les lieux publics ;
  • Supplémentation d’organismes avec des préparations à base d’ingrédients naturels, également à base d’herbes médicinales.

Cela devrait devenir notre habitude, afin que nous puissions nous protéger non seulement nous-mêmes, mais aussi toute la famille, et l’hiver et les premiers jours de printemps encore pluvieux nous apporteront seulement de la joie, et non la grippe, le froid et le froid.

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